蒸し暑いお天気になってきました。毎週月曜は週末の暴飲暴食(笑)で疲れた胃を休めるために16時間断食をやっています。断食自体は気持ち良い。単純に肉体的な快感があります。 平日の嫌なことばかりのストレス解消でつい、週末は甘い物やワインに走ってしま…
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